PH 値が重要！

一番大切なのは、体を弱アルカリ性に保つことだと私は思います。

酸性に傾いて良いことは一つもない。

がん、高血圧、コレステロール、疲労、虫歯なんでもそうですが、こういう方の体は酸性に傾いています。（私の治療院では、唾液のPHを測っています）

あとは睡眠、運動、正しい食事、笑う、だと思います。

PHを弱アルカリに保つために、これらを毎日飲みましょう

・・リンゴ酢、重曹、クエン酸、梅肉エキス

けど・・・・健康のために生きている訳ではないので・・・・チョコを食べてしまった、ポテチを食べてしまった、そういう時は、亜麻仁オイルかフラックシード（これは水にうるかしてミキサーにかけネバネバ状態にして）と　リンゴ酢を飲んで、

チョコ、ポテチを食べたことを、無かったことにします。プラス、マイナスでゼロです。

海外に住んでいればストレスはありますからね笑。

そんな感じで良いと思います。